久しぶりに泰良を見たら大きくなっていたので トレーナーのニックに 「ハードにいってくれ」と お願いしました。 笑顔でOK とニックはヤル気満々 泰良のミドルキックに気合いが入ってなければ キャッチされ こかされ 倒れ方も情けなければ 容赦なく まだま…

今日はオフでゆっくりと寝れたので 昼から１人でダッシュをしてきました。 広～い加古川の河川敷 いるのは私とセミだけ 走りたい放題です！ 小森先生に 走る時のタイム レストタイム 本数 等をアドバイスしてもらい 後はやるだけです。 水分補記は麦茶がいい…

今日は濱ちゃんと小森先生に体幹のトレーニングをしてもらいました。 最近は暑いせいなのか練習後はカレーが食べたくなる衝動にかられます。 マルスが今日は盆休みで 家で１人だというので一緒に カレーやデッカオ に行くことに。 なんて大胆な名前のお店で…