この屋

今日は濱ちゃんと

大阪の谷町四丁目にある

「この屋」で

小森先生のトレーニングを受けて来ました。

濱ちゃんからのリクエストで

体幹のトレーニング。

濱ちゃん頑張れ！

と言うか、体の機能性を高めて

使えてないところに刺激を与えて

体幹を上手に使えるトレーニングってとこでしょうか。

普段使わない部位を使って

結果

めっちゃ疲れました (T_T)

最初はこんな感じでしたが

最後はこんな感じに！

そりゃこんな動き普段せーへんから

疲れるわ(笑)

人生で一番ウイリーした日でした p(^-^)q

疲れましたが、体がスッキリしました

小森先生、ありがとうございました！

UTR  この屋

https://konoya.amebaownd.com/