金曜日はPFPメンバーで 栗田トレーナーのトレーニングを受けてきました。 https://ssr-ruihatta.hatenablog.com/entry/2019/09/06/171305 (以前、栗田トレーナーのトレーニング受けた時の記事です) まずは体を整えてから トレーニング開始です。 なぜこの…
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